Beskrivelse
Kostholdsplan fra Fitnessmafia passer for alle typer mennesker som har et ønske om en livsstils endring. Vår kostholdsplan er enkel å følge og den passer fint for personer som ønsker å gå ned i vekt eller bare ønsker å ha en plan å følge.
Kostholdsplanen er satt oppetter vekt og kjønn, man velger den vektklassen som ligger sin egen vekt nærmest. Hvis en kvinne som veier 63 kg ønsker en kostholdsplan bør hun velge en kostholdsplan for damer mellom 60-65 kg. En mann på 90 kg skal velge en kostholdsplan for menn fra 90 – 100 kg. Om man ikke ønsker å gå ned i vekt, men kun ønsker å få et sunnere kosthold anbefaler vi at man velger en kostholdsplan som ligger 1-2 vektklasser over sin egen.
Fitnessmafia sin kostholdsplan innebærer ingen form for oppfølging, man får tilsendt den informasjonen man trenger for å kunne gjennomføre sin kostholdsplan. Ønsker man å ha oppfølging inkludert i sin kostholdsplan er det en ganske omfattende jobb og man snakker da om en helt annen prisklasse.
Hvis man har helserelaterte problemer eller går på medisiner som kan påvirkes av kostholdet anbefaler vi at man snakker med en lege før man starter med en kostholdsplan.
Vi anbefaler at man ikke stopper å følge vår kostholdsplan etter 12 uker, man vil da kunne oppleve at man går opp i vekt igjen.
