Diett Arkiver - Fitnessmafia - Quality Clothes & Gear

Vekta har stagnert – hvorfor gjør den det når man er på diett?0

by Berit Holsbøapril 20, 2018april 20, 2018Diett, Fitnessmafia Gym, Kosthold, Livsstil, Slanking

Alle som forsøker å gå ned i vekt kommer til et punkt der man ikke har den nedgangen man ønsker. Jeg har i denne bloggen listet opp flere årsaker til hvorfor vekten kan stagnere og hva man kan gjøre for å sette i gang den ønskelige vektreduksjonen. Ikke stress selv om du skulle oppleve å [...]

Gjesteblogg fra Monica 0

by Berit Holsbøjanuar 14, 2018januar 16, 201812 ukers challenge, Diett, Fit by Fitnessmafia, Fitnessmafia Gym, Kosthold, Livsstil, Monica, Slanking

Da monica og mannen hennes hadde brukt kostholdsplanen vår i 12 uker skrev hun en liten oppdatering til oss. i denne bloggen deler monica sine erfaringer med dere! Monica har vært en del av Fitnessmafia siden juni 2017. noen av dere har kanskje lest om henne tidligere i forbindelse med at hun begynte som en [...]

Unngå søtsug – 9 nyttige tips 0

by Berit Holsbøjanuar 14, 2018januar 16, 2018Diett, Kosthold, Livsstil, Slanking, Uncategorized

Det kan være vanskelig å holde fokus på å spise riktig. Mange faller raskt ut av kostholdsplanen sin og det er i en del tilfeller vanskelig å hente seg inn igjen når man først har "ramlet utpå". Erfaringsmessig ser jeg at dette problemet er størst i en startfase av en kostholdsplan fordi kroppen da gjerne [...]

10 uker med kostholdsplan – Gjesteblogg fra Jannicke 0

by Berit Holsbønovember 20, 2017januar 16, 2018Diett, Fit by Fitnessmafia, Fitnessmafia Gym, Jannicke, Kosthold, Livsstil, Slanking, Trening

Jannicke Kirkelund har siden tidlig i sommer vært med å teste Fitnessmafia sine treningsprogram. For ti uker siden starten hun med en av våre kostholdsplaner og har gjennom disse ti ukene merket store forandringer. Jannicke har nå skrevet en gjesteblogg for å dele sine erfaringer med dere. Det er viktig å presisere at Jannicke på [...]

VANN- 8 fordeler med å ha nok væske innabords 0

by Berit Holsbønovember 20, 2017januar 16, 2018Diett, Kosthold, Livsstil, Slanking

Viktigheten med å få i seg nok væske gjennom dagen er dessverre noe mange glemmer i en hektisk hverdag. Hva som er nok væske for hver enkelt person er variabelt fra person til person. Det er derfor viktig å finne ut hva som er riktig for akkurat deg. Jeg starter dagen med å drikke ca. [...]

Supre resultater etter 9 uker med kostholdsplan!0

by Berit Holsbøaugust 28, 2017august 28, 2017Booty Shaper, Diett, Kosthold, Slanking, Test av treningsprogram, Trening, Trening med Power bands, Treningsprogram, Treningsstrikk

Firebarnsmoren Marina (41) greier å balansere barna, jobben som skiftarbeider, trening og følge opp en kostholdsplan. Marina har fulgt kostholdsplan og treningsprogram fra fitnessmafia i ni uker. Marina meldte seg på som testperson for våre treningsprogram i juni og spurte samtidig om vi kunne hjelpe henne i gang med å få kostholdet på plass. Fitnessmafia […]

Diett på budsjett 0

by Berit Holsbøaugust 1, 2017januar 16, 2018Diett, Kosthold, Livsstil, Slanking

Mange påstår at det å spise sunt er veldig dyrt, dette er kun en myte. Eller la oss kalle en spade for en spade, det er antakeligvis en dårlig unnskyldning. Selv om prislappen på sunnere matvarer kan være høyere enn på annen mindre sunn mat finnes det mange måter å spise sunt samtidig som man [...]